POURQUOI LES FEMMES FONT DES BURN OUT – LE GUIDE POUR EN FINIR AVEC LE CERCLE INFERNAL DU STRESS

ISBN : 9791028520915

Dans cet ouvrage empreint d’empathie et d’optimisme, Emily et Amelia Nagoski nous proposent de mettre un terme à ce véritable cycle d’épuisement et nous montrent, grâce aux dernières connaissances scientifiques, comment :

• sortir du cycle biologique du stress et ramener notre corps à un état de décontraction ;
• gérer notre ordinateur cérébral qui régule la frustration ;
• se défendre contre le lobby du bikini qui empêche les femmes d’aimer leur corps ;
• prévenir et guérir le burn out grâce au repos, aux relations humaines et à une bonne entente avec notre petite voix intérieure.

Le livre pour désactiver scientifiquement la surcharge mentale et sociétale des femmes !