JE PRENDS SOIN DE MA SANTE AVEC LE PILATES ! – POUR QUI, COMMENT ET POURQUOI CHOISIR LA METHODE PILA

ISBN : 9782848358420

Avec un programme très complet, qui permet de travailler la musculature profonde en douceur, la méthode Pilates encourage : – le développement de la souplesse ; – la réduction de l’anxiété ; – le contrôle du poids ; – la lutte contre les douleurs chroniques, notamment du dos ; – la remise en forme pendant ou après une maladie, une grossesse. Accessible à tous, enfants, adultes et seniors, la méthode Pilates est une activité physique idéale pour ceux qui désirent se remettre à bouger, améliorer leur qualité de vie, travailler les muscles profonds responsables du maintien ou encore soulager des douleurs.