FAIRE DU BONHEUR UNE HABITUDE – 30 JOURS POUR DEVELOPPER UNE ADDICTION POSITIVE

Un programme sur un mois pour apprendre à développer une dépendance au bien-être. Après avoir fait le point sur l’addiction, les auteurs détaillent chaque étape de leur méthode. Avec des questionnaires, des exercices et des activités qui mobilisent avant tout le corps au service de l’esprit pour enrayer les dysfonctionnements et créer de nouveaux comportements.